Растяжение голеностопа

twizl фиксация, можно компрессы с димексидом (если отек + гепарин) и, увы, время

СветланаСавельева пишет:

можно компрессы с димексидом

Хорошая вещь. Можно разбавлять новокаином, в интернете есть пропорции.

---

Audaces fortuna juvat (Вергилий)

twizl
Скинула в личку.
Кстати, если растяжение свежее, то сначала снять отек, в первые сутки охлаждать, потом как отек спадет - наоборот, греть

СветланаСавельева
Димексид ещё в формате геля можно купить, эффект тот же, но удобнее

Мимокрокодил можно, но мы всегда по-старинке: 2:1, под пленочку и в тепло, мин на 40. Субъективно мне кажется, что компресс все же работает лучше, к тому же, в раствор можно замешивать обезболивающее и гепарин, проводит прекрасно.

СветланаСавельева
Спасибо всем откликнувшимся!!!
Буду лечиться!