Мне за 60 и я не потерял интереса к спортивному катанию, под которым пониманию исполнение элементов.
Но:
1. бросив в 17 лет профессиональное ФК и порвав все связи с ним (я преуспел в физике), я продолжал держать форму и старался удерживать прыжковые навыки. Мне это очень помогло выжить в институте на первых двух курсах, а дальше я просто не бросал, оставаясь любителем, но не участвуя в никаких соревнованиях, катаясь для себя.
2. я астеник (жилистый), который носит одежду того же размера, которую носил в 20 лет.
3. я катаюсь каждый день по 40 минут и зимой и летом в течении уже 40 лет без перерывов.
Поэтому, я не могу быть примером для подражания - каждый случай уникальный. Во всем нужен здравый смысл. Действовать нужно забыв о том сколько Вам лет, но трезво оценивая свои ощущения и возможности. Мне не придет в голову прыгнуть каскад и катать программу.
"...Кто вдохновляет?..." юные квадистки - Трусова, Щербакова и Валиева.