| Мяу пишет: |
| А теперь надо осваивать перетяжки а они всё никак не получаются. С вращениями тоже как-то не очень. |
Вращения всегда требуют большого времени (по-моему, их надо тренировать всю жизнь, если только ты не Люсинда Ру). А перетяжки намного проще, и с освоением их особых проблем не будет. Причем перетяжки на ходе назад гораздо проще, чем вперед (так же как и задняя подсечка, на мой взгляд, проще передней).
А, вообще-то, главное, что нужно поначалу осваивать (да и не только поначалу) – дуги, причем на ходе вперед, и нужнее всего дуги на наружном ребре. Пока они не получаются (или пока их делаешь неуверенно), лучше и не пробовать вращения (во вращении очень важна дуга захода на наружном ребре). Дуги и езда на ребрах по дугам – основа ФК. Дуги – довольно нудное упражнение, их можно разнообразить кросс-роллами вперед. Можно также исполнять переходы между дугами на разных ногах через подпрыжку, отталкиваясь зубцом свободной ноги (это и весело, и выглядит эффектно, особенно если на скорости; легче делать такую подпрыжку между внутренними дугами вперед).
