Бросай ФК, вставай на лыжи (палки/санки/лошадь)

bregalad
Надо же, у меня очень похожая история была. Травма колена, первые 10+ лет немного некомфортно, но терпимо, потом резкие ухудшения, которые сами собой проходили. С умеренной нагрузкой (но без приземления на ноги) было легче, чем без нагрузки вообще. В итоге после очередного ухудшения - два месяца в бандаже, хромота, ночные судороги и езда по лестничным перилам, потому что спускаться было невозможно вообще, только на одной ножке прыгать. Поставили воспаление мениска, перешедшее на сухожилие, и защемление седалищного из-за увеличения нагрузки на бедро. Месяц ставила уколы, воспаление сняли, но бегать, прыгать и вставать с острого угла больно до сих пор. На катание без прыжков не повлияло никак.
Про боль при спуске ортопед сказал, что это как раз явное указание на проблему с мениском. Я бы особо не надеялась на мази после этой истории((