Подсечка

Krystal
Я в Лужниках. У Чайковской в книге написано, что нога ни в коем случае не должна проноситься над другой ногой при смене ног. Вот!

---

Прыгай выше!!!

Незабудка
Это сказано про подсечки вперед (они же беговые вперед).
О подсечках назад там другая мысль:
"Отталкиваемся внутренним ребром левого конька и начинаем скольжение назад на наружном ребре конька согнутой в колене правой ноги. Левая нога после толчка должна быть поднята со льда и находиться над следом, который вы чертите на льду. Проехав небольшое расстояние (максимальное, которое вы можете про-скользить для начала), подводите левую ногу к правой, ставьте конек левой ноги на внутреннее ребро (пятка левой ноги чуть впереди и правее носка правой ноги, линия движения на левой ноге пересекает след, оставленный правой). Толчок в этот момент производится наружным ребром (только не носком) правого конька."

Просто у всех тренеров своя методика обучения, и возможны вариации на начальном этапе освоения элемента .

Boriska
Спасибо! Но я и говорю о подсечке вперед. Просто на начальном этапе хочу разобраться, чтобы потом меня не переучивали

---

Прыгай выше!!!

Незабудка пишет:

Но я и говорю о подсечке вперед.

Значит это я торможу.

Шагать на подсечках точно не надо. Когда избавляешься от перешагивания (вкатываешь из-за опорной ноги), начинаешь более уверенно сидеть на ребре (перестает крутить корпус вправо-влево).

Boriska

Это точно! Удивительно, но я заметила общее пренебрежение именно к подсечкам(перебежкам ) вперед! Многие дети, которые уже далеко не первый год учатся и двойные прыгают, и много всяких сложных вращений, спиралей и шагов - НЕ УМЕЮТ ДЕЛАТЬ ПЕРЕБЕЖКИ ВПЕРЕД! Это для меня загадка, объяснение которой для меня лишь одно - что-то упущено на начальном этапе (ведь подсечки - это первое что начинают учить). Подсечка - это типа легкота, на которую и внимания тратить не за чем - то ли дело прыжки!
Но подсечки назад (ИМХО) в результате правильно выполнить гораздо легче, чем подсечки вперёд! Во время выполенеия подсечки вперёд первый толчек сделать не проблема, но второй толчек( внешним ребром ) из-за которого этот шаг и получил название "подсечка" не так уж и прост. вот многие и облегчают себе задачу, толкаясь не ребром, а зубцом. Со стороны такая подсечка выглядит коряво, будто человек хромает. Очень забавно смотреть как от одного сложного элемента до другого фигурист "дохрамывает" подсечкой вперед. Причём всё остальное делается вполне прилично. Всё впечатление от катания портится!
И на соревнованиях среди взрослых я то же самое заметила.

вотэтода! пишет:

из-за которого этот шаг и получил название "подсечка" не так уж и прост

Вовсе нет! Шаг этот так назвали рыбаки, когда зимой фигуристы им рыбу пугали!
А серьезно, эту... подсечку я переучиваю уже незнамо сколько, возни с ней...!

Myx пишет:

А серьезно, эту... подсечку я переучиваю уже незнамо сколько, возни с ней...!

ага, и ещё она имеет тенденцию портиться, если пару занятий ей серьезно не позаниматься =))

Olia пишет:

ага, и ещё она имеет тенденцию портиться, если пару занятий ей серьезно не позаниматься =))

... или в одну сторону хоть как-то получаться, а в другую - превращаться в нервные подергивания конечностями

---

Фигурное катание - это один из множества путей научиться слушать свое тело и управлять им.

Olia пишет:

ага, и ещё она имеет тенденцию портиться, если пару занятий ей серьезно не позаниматься =))

Это ты на что намекаешь?
А мы теперь каждое занятие с подсечек начинаем, полный улет, но самое главное на занятиях-то я делаю, а стоит просто делать подходы и вся наука выветривается, делаю как придется , так вот, халтурим.

Myx пишет:

Это ты на что намекаешь?

это я только про себя
кстати.. у вас ведь видео последнее есть? как бы мне с вами теперь пересечься, а то посмотреть хочется...

Olia пишет:

ага, и ещё она имеет тенденцию портиться, если пару занятий ей серьезно не позаниматься

А у тебя не было такового, что бьешься над каким элементом, на каждой тренировке и не получается, потом происходит перерыв в тренировках, скажем на недельку, и после этого все ок, как будто все жизнь делал?

Nudl пишет:

А у тебя не было такового, что бьешься над каким элементом, на каждой тренировке и не получается, потом происходит перерыв в тренировках, скажем на недельку, и после этого все ок, как будто все жизнь делал?

О! У меня так часто бывает. Значит я не один такой))

Nudl пишет:

А у тебя не было такового, что бьешься над каким элементом, на каждой тренировке и не получается,

Ага! Точно-точно!

А был ещё такой случай когда-то. Учила подсечки вперёд (ну, или беговой вперёд), против часовой - ОК, по - ни в какую. Не подсечки, а переступание. Как-то раз замечталась и навернулась основательно на этих самых подсечках против часовой. Когда пришла в себя и снова поехала, оказалось, что неудобной стороной теперь стала та, которая была удобна раньше.
Видимо, основательно "припечаталась" Тренер сей факт не смог объяснить.

---

Улыбайся! Это всех раздражает! (с)

Nudl пишет:

А у тебя не было такового, что бьешься над каким элементом, на каждой тренировке и не получается, потом происходит перерыв в тренировках, скажем на недельку, и после этого все ок, как будто все жизнь делал?

я так после лета риттбергер выучила но к подсечкам это не относится, они успевают испортиться даже за ту минуту, когда тренер от тебя отвернулся посмотреть на остальных

Olia пишет:

они успевают испортиться даже за ту минуту, когда тренер от тебя отвернулся посмотреть на остальных

У меня бывало наоборот. Именно в тот момент, когда тренер обращает внимание на тебя, элемент начинает получаться корявым

---

Жизнь как рояль: клавиша белая, клавиша черная, крышка...

legato пишет:

У меня бывало наоборот. Именно в тот момент, когда тренер обращает внимание на тебя, элемент начинает получаться корявым

те элементы, где надо особенно стараться выпрямлять спину, вытягивать ноги, сгибать колени у меня получаются только под строгим взглядом тренера, а вот с вещами типа скобок и всех прыжков с вращениями тоже самое - только тренер решит проверить, что там получается, они получаться как раз перестают =))

legato пишет:

У меня бывало наоборот. Именно в тот момент, когда тренер обращает внимание на тебя, элемент начинает получаться корявым

Крепко жму вашу руку, дорогой вы мой человек!! Господи, а я-то думала, что это только у меня существует поразительная способность коверкать элементы до неузнаваемости при приближении тренера! Приходится объяснять каждый раз что это такое было, пока вас тут не было

Я не одинока, это радует

---

Улыбайся! Это всех раздражает! (с)

Olia пишет:

кстати.. у вас ведь видео последнее есть? как бы мне с вами теперь пересечься, а то посмотреть хочется

Ты на буднях совсем не бываешь? Мы на этой неделе будем только во вторник, потом после Пасхи уже, хотя можешь что-нибудь придумать я подъеду встречу, обниму и к сердцу прижму, тебя и ... кассету

Nudl пишет:

А у тебя не было такового, что бьешься над каким элементом, на каждой тренировке и не получается, потом происходит перерыв в тренировках, скажем на недельку, и после этого все ок, как будто все жизнь делал?

Ага, да только сначала как будто всю жизнь делала, а на следующем занятии опять провал И опять бьюсь.

Myx пишет:

Ты на буднях совсем не бываешь? Мы на этой неделе будем только во вторник, потом после Пасхи уже, хотя можешь что-нибудь придумать я подъеду встречу, обниму и к сердцу прижму, тебя и ... кассету

вы во вторник будете утром? я может только вечером дойду..