Новое сообщение
Подсечка
Катался сегодня в Лужниках и у меня впервые получилось нечто, напоминающее подсечку. Имеется следующая проблема: чтобы двигаться таким образом мне приходится сильно приседать и наклоняться. Так что у меня получается очень закругленная дуга, по которой я двигаюсь слишком быстро. А так как это происходит спиной вперед, то я начинаю не на шутку опасаться за здоровье ближних своих. Что делать? Как немного сгладить дугу?
Та же история и при беговом вперед: чтобы занести внешнюю ногу внутрь круга, мне приходиться очень сильно наклоняться, так что я просто "слетаю" с внутренней ноги в круг. Кривизна опять же очень большая.
Подсечка
Автор
Сообщение
Цитировать
Ответить
15.03.2006, 23:33
Ираклий
То, что низко приседаешь – хорошо, а вот корпус старайся держать ровно. Нужно развернуть корпус так, чтобы одно плечо было спереди, а другое сзади. Т.е. при скольжении против часовой стрелки, спереди должно быть правое плечо. Следи за тем, чтобы задняя рука не разворачивалась из круга. Короче говоря, ноги едут назад, а корпус, как бы в сторону.
Не забывай, что перед каждым отталкиванием нужно присесть, но спина при этом остается прямой (уже повторяюсь ; )).
На беговых вперед последи за тем, чтобы нога на скрещение заносилась не по кругу, а проходила бы рядом с опорной по касательной. Одна рука спереди (и плечо вместе с ней), другая сзади (при скольжении против часовой стрелки спереди должна быть правая рука).
Удачи! Пробуй, делись впечатлениями
.
То, что низко приседаешь – хорошо, а вот корпус старайся держать ровно. Нужно развернуть корпус так, чтобы одно плечо было спереди, а другое сзади. Т.е. при скольжении против часовой стрелки, спереди должно быть правое плечо. Следи за тем, чтобы задняя рука не разворачивалась из круга. Короче говоря, ноги едут назад, а корпус, как бы в сторону.
Не забывай, что перед каждым отталкиванием нужно присесть, но спина при этом остается прямой (уже повторяюсь ; )).
На беговых вперед последи за тем, чтобы нога на скрещение заносилась не по кругу, а проходила бы рядом с опорной по касательной. Одна рука спереди (и плечо вместе с ней), другая сзади (при скольжении против часовой стрелки спереди должна быть правая рука).
Удачи! Пробуй, делись впечатлениями
.
нет все-таки поражаюсь как можно научиться кататься по книгам, есть умные люди.
.
16.03.2006, 19:08
Да, меня вот это тоже страшно достало. Спереди - сзади, слева - справа, задняя нога, передняя рука. Я вообще ничего не понимаю. Проще надо быть товарищи тренеры! У меня потом комплекс неполноценности обостряется, после всего этого. 
Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis
Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis
16.03.2006, 22:52
| baik пишет: |
| Проще надо быть товарищи тренеры! |
Молодой человек, Вы поаккуратнее выражайтесь! На то мы и тренеры чтобы лучше знать, что нужно спортсмену, а что нет! Так вот если тренер Вам говорит задняя рука, будте любезны ее у себя отыскать! А не возмущаться тут и поучать известных специалистов!
Физкульт-привет!!!
17.03.2006, 01:22
Nudl "перед каждым отталкиванием нужно присесть"
А мне говорили что как раз движений тела вверх-вниз происходить не должно! Всё на одном уровне! И кстати, не знаю правильно это или нет, но тем не менее подсечки у меня после этого стали более плавные и сильные.
Хотя все равно конечно коряво со стороны смотрится, но что не так понять не пойму. Пожалуй засниму видеоролик и выложу, чтобы подсказали что не так=)
А мне говорили что как раз движений тела вверх-вниз происходить не должно! Всё на одном уровне! И кстати, не знаю правильно это или нет, но тем не менее подсечки у меня после этого стали более плавные и сильные.
Хотя все равно конечно коряво со стороны смотрится, но что не так понять не пойму. Пожалуй засниму видеоролик и выложу, чтобы подсказали что не так=)
17.03.2006, 12:11
Myx
Мне было предложено двинуть монтировкой по ноге, а потом, что бы больше вопросов не возникало, использовать термин "больная нога". Типа так точно пойму.
Anathema
В видео свое с подсечками и беговыми мне выкладывать стыдно. Потому как товарищ Nudl ржет над ними.
Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis
Мне было предложено двинуть монтировкой по ноге, а потом, что бы больше вопросов не возникало, использовать термин "больная нога". Типа так точно пойму.
Anathema
В видео свое с подсечками и беговыми мне выкладывать стыдно. Потому как товарищ Nudl ржет над ними.
Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis
17.03.2006, 13:03
| Allen пишет: |
| "перед каждым отталкиванием нужно присесть" А мне говорили что как раз движений тела вверх-вниз происходить не должно! |
Все правильно - корпус должен находиться на одном уровне. Присесть, видимо означает, то что колено должно работать.
Из распространенных ошибок встречаются следующие:
1. Происходит вскакивание/приседание после каждого отталкивания
2. Подсечки выполняются почти без сгибания колен
3. Корпус сильно наклоняется вперед
4. Смена ноги выполняется переступанием через опорную.
22.03.2006, 00:02
| Бася пишет: |
| Представьте,что Вы обнимаете руками тот круг,по которому Вы едете и поймёте какая рука где |
Про руки я уже понял.
По поводу терминологии: недавно где-то тут читал, что положение ноги/руки в терминах передняя/задняя всегда указывается относительно тела фигуриста, а не относительно направления его движения. Есть такая тема, уважаемые тренеры?
Еще один вопрос про беговые вперед: верно ли, что отталкивание практически полностью осуществляется одной ногой (внешней), как при шассе? Только при шассе я качусь вперед, а при беговых по дуге.
22.03.2006, 00:23
| Boriska пишет: |
| 4. Смена ноги выполняется переступанием через опорную. |
Ой, а не могли бы Вы по-подробнее объяснить в чем заключается эта ошибка. Допустим, я выполняю подсечку вправо. Тогда я свободную левую пронашу впереди опорной правой и ставлю внутрь круга. Далее отталкиваюсь ей и правую ногу проношу сзади левой и т.д. Правильно?
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.032 сек. |