| baik пишет: |
| Работать над собой, начиная с комплекса упражнений на ОФП в зале, развивать координацию, тянуться, держать себя в тонусе. Вы же не будете это делать? Так ведь? Но при этом хотите что бы Вам объяснили на словах как себя спасти от ранений. Так не получиться. |
Совет хороший. Физ. подготовка серьезно уменьшает количество травм. Но этот совет бесполезен для большинства взрослых любителей.
