Будьте осторожны!

1 Для перебежек, дуг и спиралей нужна спина и ноги. СБТ это, конечно, хорошо, но после перерыва наверняка всё уже растеряно. Работа с весами - неважно, в виде штанги ли или в более безопасном при отсутствии тренера виде тренажёра - это единственный способ обрести былую форму.

---

My name is Modesty