| Zorgiy пишет: |
| До прыжков и вращений мне далеко поэтому думаю что защиты никакой не нужно. |
Распространенное заблуждение. Тяжелые падения (особенно у начинающих) вовсе не обязательно бывают с прыжков. Вспомните ужасное падение Киры Корпи на чемпионате Европы-2009 в самом начале ее произвольной программы просто с подсечки назад! Очень часто бываю падения с шагов (особенно с элементов типа скобок).
Правда, по поводу защиты, в общем-то, соглашусь — сам я ее использовал только в самом начале своего катания на роликах, да и то потому, что фигурные навыки (типа приземления с прыжка на зубец) на обычных (не фигурных) роликах приводили к неожиданным падениям. Как только я сначала сам смастерил фигурные роликовые коньки (наподобие PicSkate), а затем купил PicSkate, я защиту больше ни разу не использовал (и на пластике, и на асфальте). Не помню фигуристов, которые катались бы в наколенниках. (Некоторые тренеры даже перчатки не советуют надевать, чтобы ладошками "чувствовать лед".)
Но вот что бесспорно: если ты хорошо размят и разогрет, то при падении риск травм и даже ушибов минимален! Я сотни раз так падал на роликах на асфальте (разучивая элементы фигурного катания), а, поскольку на роликах тратишь намного болше энергии, чем на льду, я на них всегда хорошо разогрет. В результате я не помню не то что травм от падений на роликах, но даже мизерных ушибов или ссадин (падая, просто перекатываешься, продолжая вращение, и быстро встаешь на ноги).
Так что надо взять за правило хорошенько разминаться перед выходом на лед, чтобы свести риск травмы в начале катания к минимуму.
