| Ariadnohka пишет: |
| Одни из вас утверждают что при заходе на винт надо делать тройку,другие же считают что надо доезжать на левой ноге до конца дуги а затем делать мах свободной-правой ногой!как я поняла высказывание второе является более точным!И у меня возникает вопрос-надо помогать себе корпусом а точнее плечами,при заходе на вращение? |
когда вы доезжаете до конца дуги надо делать мах ногой и тогда у вас получится тройка. Никаких тут противоречий нет.
| Ariadnohka пишет: |
| у меня почему-то после тройки,во время вращения теряется центровка,(может из-за того что я не перехожу на внутреннее ребро, |
когда вы доезжаете до конца въездной дуги надо мягко отжаться в колене, слегка застопорив движениеи одновременно
начинайте делать мах свободной ноги, стараясь описать полный круг вокруг себя. Вот в этот момент и наступает сложность у новичков поймать равновесие. На это уходят месяцы, а может даже и годы, набивая гематомы на коленках, локтях и бедрах))))
