| natallka пишет: |
| Учусь делать вращения, удобнее всего мне на левой ноге крутится внутрь. |
я так поняла, что вы осваиваете обратные вращения в направлении "правшей" в фигурном катании. Вам надо срочно определиться в какую сторону вам предпочтительнее делать прыжки и вращения. Это ключевой момент во всей жизни фигуриста. Основная масса фигуристов это "левши",т.е. они прыгают и вращаются влево, против часовой стрелки. Вращаться можно в обе стороны, но предпочтительно сначала осваивать вращения в "свою" сторону.
А теперь про скрежет ближе к пятке. Вы просто как начинающая вращаться в обратном вращении уходите на пятку и сидите на внутреннем ребре. Вам надо заставлять себя переходить на внешнее ребро и ближе к зубцам.
