Спасибо за советы!
А руки не удается удерживать в буквальном смысле. Они просто то ли группируются сами собой, то ли складываются в гармошку (скорее, 2-е

Вот я поэтому и спросила про дугу ЛВн (я в обычную сторону вращаюсь).
Да, и вот еще что: помогает ли вращение на диске "Здоровье"? Если да, то надо же срочно покупать!!!!