Винт

Ну понятно, ложки кончились, надо приниматься за мебель, может лучше с тренером и на льду, попробуйте обычный винт + смена, только пошире шагайте при смене, а не под себя, рядом, так не выйдет сразу говорю, толчок не с чего будет делать. В обычном винте скорость не набирайте большую и не группируйтесь, переходя на другую ногу переносите сразу центр тяжести на опорную (теперь правую) не оставляйте его - центр тяжести между ног, а левой подтолкнитесь. На мой взгляд это проще, так как уже есть скорость вращения, вам только остается ловить ось, напрягая при этом мышцы спины, и руки держать в одной плоскости, а не одна выше другая ниже. остальное по ходу у тренера спросите, где у кого какие проблемы, что как бедро разворачивать и т.п, ещё секретов много там. Меня так сразу научил один парень, сам классно катается.