Двукратная тройка

Boriska
Все верно! Встаем только на разрешении (при повороте).
На наружной тройке свободная нога все время находится сзади, и если после второго поворота выносить свободную ногу вперед, то она будет проходить мимо опорной, не по кругу, иначе закрутит.

Nudl

Привет, предлогаю на каждый элемент сделать подробное описание от специалистов, чтоб ничего не упустить и понятно новичкам и более опытным любителям и профи ФК.

Кирилл
Ага, щасте
Они за это деньги получают, а тебе все бесплатно объяснят.
Ага ,да.
Мечтай.
Удачи.

Nudl пишет:

если после второго поворота выносить свободную ногу вперед, то она будет проходить мимо опорной, не по кругу, иначе закрутит

Так её после второго поворота нужно выносить вперёд или по желанию?
Меня после второго поворота начинает болтать, и я сразу шлёпаюсь на свободную ногу. Как с этим бороться?

Элеонора Эх всегда ведь правду говоришь, ну не даёшь совсем людя помечтать. Помечтать о том, как можно научиться кататься без тренера. Да советы то все равно ведь не помогут. Некоторым и тренер не в состоянии помочь.

Кирилл пишет:

предлогаю на каждый элемент сделать подробное описание от специалистов

Какое восхитительное новаторское предложение! Если бы не Вы, никто из специалистов никогда бы не догадался подробно описать каждый элемент.

Кирилл пишет:

чтоб ничего не упустить

Молодой человек, успокойтесь, Вы УЖЕ упустили все что можно. https://www.tulup.ru/articles.html#75

Кирилл пишет:

понятно новичкам и более опытным любителям и профи ФК

Понимание - не в описаниях специалистов, а в головах тех, кто хочет понять. Тут Вы можете быть свободны.
Да-с!

---

Физкульт-привет!!!

Ocelot1968 пишет:

Так её после второго поворота нужно выносить вперёд или по желанию?

По желанию конечно, но с выносом легче ; )

Ocelot1968 пишет:

Меня после второго поворота начинает болтать, и я сразу шлёпаюсь на свободную ногу. Как с этим бороться?

Можно отдельно поучить троки назад и дуги.

Boriska
Дуги хорошо получаются, и вперёд, и назад, и тройки вперёд ничего, а вот назад никак - ни в двухкратной, ни по отдельности. Спасибо за идею: попробую представлять их себе как две дуги - вперёд и назад. Может, чего-нибудь в голове переключится и станет получаться. Как правильно говорит maym, все проблемы - не от ноги. У меня всё от головы.

Ocelot1968 пишет:

а вот назад никак - ни в двухкратной, ни по отдельности

Есть еще вариант троек. Делается вдоль борта. Сначала тройка вперед наружу на правой, затем назад внутрь на левой и так повторяется далее. Или сначала вперед внутрь, потом назад наружу. Там главное во время смены ног качественно оттолкнуться и тройку делать ровно на середине дуги, когда плечи вдоль длинного борта.
Или попробуйте сделать двухкратные тройки, но прижимая свободную сзади во время поворота. Так проще.

Ocelot1968 пишет:

попробую представлять их себе как две дуги - вперёд и назад

Именно так и нужно представлять себе тройки. При этом не забывай, что во время поворота нужно немного привстать (выпрямить колено), а на дугах садиться.

Nudl, Boriska
Спасибо, ребята! Во вторник расскажу, что получилось (если чего-нибудь получится )

Выносить вперёд ногу, как и садиться и привставать, очень даже помогает.
Тем не менее, двухкратные тройки получаются пока на "тройку" с минусом. Ничего выходит одна из пяти, в остальных продолжаю шлёпаться на свободную ногу. В одинарной тройке, если если к ней не присоединять никакой следующий элемент, могу продолжать ехать по дуге по инерции сколько угодно, а после двухкратной всё-таки трудно удержать равновесие. Но учитывая, что в общей сложности на них было потрачено часа полтора, надеюсь с течением времени довести их до ума. Интересно, дети и молодёжь за сколько их обычно осваивают?
Попробовала делать Борискины тройки то на одной, то на другой ноге. Там вроде равновесие удержать легче, но трудно сделать саму вторую тройку: плечи продолжают крутиться по направлению первой, не всегда удаётся повернуться в противоположную сторону. Глядишь, вместо тройки скобку невзначай изображу?
Потому как я спец по случайному выполнению элементов: в послений раз закрутило на попытке двухкратной тройки вперёд-внутрь, вынесенная вперёд левая нога решила отдохнуть и улеглась, скрестившись, на правую, в результате чего вышло несколько оборотов вращения. Но ведь если буду его пробовать специально - ни за что не получится.
Единственно, где двухкратные тройки получаются чуть лучше - это если делать их по кругу: вальсовая тройка, потом двухкратная (вернее, даже почти трёхкратная, чтобы оказаться спиной к центру круга), опять вальсовая и т.д. И примерно в том же духе внутренняя, с толчком зубцами. То ли потому, что не слишком на них зацикливаешься, то ли потому, что потом идёт продолжение движения и вопрос удержания равновесия так остро не встаёт?

maym пишет:

Помечтать о том, как можно научиться кататься без тренера. Да советы то все равно ведь не помогут.

Помогут-помогут!!

Вжик Если только на время - тренер необходим для оттачивания техники и каждого движения - стабильность называется, а так может вначале по совету и научиться можно, но потом все равно разучишься, так как будешь делать как удобно, даже если обо всем помнишь и вроде делаешь как надо, но со стороны себя не видишь и делаешь не совсем правильно в итоге.

maym пишет:

тренер необходим для оттачивания техники и каждого движения - стабильность называется

Это точно, даже может на оборот, по себе знаю, даже после того как с тренером усвоишь какой-то элемент пусть даже тройку, да, вот месяц всё нормально, и бывает так, что не получалось у тренера или льда не было, в общем тренировался без тренера, через месяц могло быть всё по старому, а ещё прикол в том, от разного достояния от тебя к тренеру, тренер замечает разные вещи, в плане ошибок и промахов, да и стренером удобнее в плане, ты точно будишь знать сразу технику, а не просить у кого то на льду, кто может сам не правильно кататься! Конечно если хороший тренер!

---

Шестеро спорящих упустят то, что держат в руках, А четверо дружных добудут то, что спрятано в небесах!

МаксутНу, в общем, никуды от тренера не деться

Чем дольше закатываешь ошибки тем сложнее потом переучиться.

У меня тоже проблемы с двукратными, особенно в последовательности наружное-внутреннее-наружное. Меня сильно закручивает после второго поворота. Что делать? Плечи регулировать? И еще не совсем понятно, какой должна быть кривизна дуги и в какой момент. Более пологой или более крутой? Временный тренер говорит, что дело в дуге.

cellion
Обрати внимание на работу колена. На дугах необходимо сидеть, а на тройках вставать, но не резко и не до «выключенного» колена. Особенно после первой тройки (вперед-наружу – назад-внутрь), нужно четко «сесть на ребро», тогда закручивать не будет.
Плечи: если делаем тройку на левой ноге, то первую дугу начинаем с левой рукой и левым плечом вперед, это положение остается и после первой тройки, вторую тройку (с хода назад на ход вперед) начинаем с небольшого разворота плечей влево, также поможет подтягивание свободной ноги к опорной.