| анон-4571 пишет: |
| Кстати очень интересно, я почему-то до такого гениального и простого решения сам не дошёл. Если про здоровье, то при глубоком приседе излишняя нагрузка на колени идёт. |
Так интернет на что? Куча роликов обучающих.
Насчет глубоких приседов, да существует поверье. Но вроде этот миф давно развеяли, причем даже экспериментами. Где-то кидал ссылку. Как раз при глубоком приседе нагрузка мала. Более того сидение в глубоком приседе очень естественно для человека, десятки тыщ лет человек очень много проводил времени на корточках. Это только в Европе, да и то в городах, присесть на корточки почему-то считается чем-то совершенно диким и травмирующим упражнением. Ну быть может что-то вроде спеси понаехавшего) Вот я не в деревне в поле, у меня и стулья есть и унитаз с подогревом и биде.
PS: Ну и личный опыт в конце концов, довольно древний человек. Все слегка разваливается, но вот не замечаю, что глубокие приседы отрицательно влияют на коленки.
