| bregalad пишет: |
| Присоединяюсь, велосипед при проблемах с коленями очень хорош! |
Возможно, если кататься в режиме "вокруг дома". Я если сажусь на вел, но наматываю
десятки километров, иначе нет интереса кататься. За год получается окло 2000-3000 км.
Но , извините, пользы никакой. После катания колени очень устают и потом побаливают. И это при том, что каденс соблюдаю правильный. А ведь хочется заниматься еще и ФК и волейболом и роликами. САмый лучшее для колен - это дать отдых. И еще открыла для себя полезную вещь- йогу.
Колени стали намного крепче выдерживают хорошие нагрузки на тренировках на льду.
