Коленки и фигурное катание. Помогите!

maym,
по моим наблюдениям, как раз у жилистых людей мышечная масса (в отличие от силы и резкости) вообще почти не растет, сколько бы они со штангой ни занимались. И второе: не знаю, есть ли противоречие между резкостью и скоростной выносливостью. Я занимался прыжками в длину (где скорость и резкость – главное), и мы на тренировках гораздо чаще бегали дистанцию 150 м (которая дает скоростную выносливость, умение удерживать скорость), чем короткие дистанции (30, 50, 60 метров).