Коленки и фигурное катание. Помогите!

вотэтода!
У вас должно колено (его центр) и ступня (носок) создавать невидимую прямую. От носка колено не должно отходить в сторону, особенно внутрь. То же очень важно соблюдать в харе, тк часто из-за недостаточной выворотности люди просто заваливаются на переднюю часть стопы, вместо того, чтобы давать опору на мизинец (условно) и соответственно кривят колено. От этого мениски и летят.
А от прыжков колени не болят. Болят от неправильного приземления - жесткого либо недостаточно реберного.

---

Админ