Выносливость фигуристов

А насколько приемлем велоспорт для развития выносливости? Кто ещё в свободное от катка время любит погонять? Поделитесь плиз опытом нагрузок. Я сама обычно чередую нагрузки - то на стадионе по кругу на скорость, а другой раз гденить по пересечённой местности, по лесочку.

---

Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...