По теории и оффайсовым упражнениям сказать особо нечего... а вот на льду я обычно следую такой тактике:
1. выучивается элемент или серия в академическом варианте;
2. пробуется то же самое, но с разными вариантами положения свободной ноги и плеч;
3. какая-то минимальная декоративная работа рукам;
4. какое-нибудь извращенное положение корпуса;
5. на каждом этапе пытаюсь прибавлять в скорости.
Варианты тупо подсматриваются с какого-нибудь старого ролика.
Я это, собственно, к чему... целенаправленно развивать какие-то качества — это разумно, но почему бы не совместить полезное с полезным так чтобы упражнения имели прикладное значение?
