Calgary, имитации на полу лучше прыгать в более просторном помещении. Каждый шаг и сам прыжок должны быть с сильным продвижением, не на месте.
Большая часть данных выше советов правильная, но есть и откровенно странные или невнятные высказывания. Наклон назад, разучивание с многократных внутренних троек… это можно смело игнорировать.
Вам имеет смысл пока сосредоточиться на катании, а не на прыжках: дуги, тройки, перетяжки, подсечки — абсолютный минимум. Нужно учиться кататься ровно, в правильных позициях, на скорости и по дугам. Периодически брать индивидуальные занятия для корректировки и новых упражнений, но большую часть этой работы можно делать самостоятельно, если есть мотивация и желание разбираться в том как что работает. Сильно помогает чтение книг по технике: Панин, Хвостов, Мишин, Чайковская. И вдумчивый просмотр видео элементов. Прыжки пойдут гораздо легче (и с меньшим риском заучить неправильную технику) когда будет с чего их прыгать.