Кораблик

Кстати, насчет двусторонности. Есть противоположное гипотезе о роли координации мнение, что выворотность часто в той или иной степени ассимметрична. При этом в кораблике одна из ног является ведущей, то есть принимает на себя больше нагрузки, чем другая. Собственно, та, которая ставится на ход вперед. В таком случае, если выворотность развивается попытками кораблика и корабликоподобными упражнениями — очевидно, что ассимметричность будет усугубляться.

Для проверки можно сделать следующее: становимся в достаточно широкую вторую позицию, делаем плие, медленно перемещаемся на правую ногу, до полного выпрямление левой, теперь на левую. Следим за . Та нога, на которую получается сесть достаточно низко для выпрямления противоположной, более выворотна.

Упражнения для развития раздельной выворотности здесь уже были, но целились, насколько я помню, в бауэр, а не в кораблик. Вот чтобы кораблик в дргугую сторону получался — можно тоже делать.