Про растяжку

Nantang
что за птица ласточка? вот на шпагат почти села за 2 дня растяжки. осталось чуть коленные связки потянуть да без фанатизма. а вот в ласточке дай ногу градусов на 100-110 поднимаю.
зато есть у меня знакомая, которая с роду ничем не занималась - с ходу садится на оба шпагата да еще на холодные мышцы. вот такой феномен.

---

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!