| Eugenie пишет: |
| Насчёт сильной боли: значит, если растягиваться после хорошего разогрева и постепенно, ощущения вполне терпимые? А то мне часто кажется, что проблема в психологическом барьере: когда сильно больно, кажется, что сейчас что-то порвется... |
Ощущения могут быть как терпимые, так и нет. Зависит от того, как Вы тянетесь. Лучше тягуться до терпимой боли. Берегите себя
