Без обид. Но судя по разговорам, занимающихся настоящим единоборством (не в фитнес-клубе) кроме меня нет. Останемся при своем. Вы пытаетесь объяснить мне то, что я через день вижу и испытываю на себе. А началось все с того, что растяжка тут вовсе не нужна. Странно...
Согласна, что все эти недуги, о которых вы говорите могут возникнуть, но не факт, что у всех и при неправильной тренировке.
Удачи нам всем и спорта без травм
