Про растяжку

Привет! У меня вопрос по поводу трамв. Я профессионально танцую и недевно смогла сесть на поперечные шпагат с двух стульев и достать бедрами пол. Недавно у меня возникла боль в мешце вокруг правого бедра и в самом бедре. Как вы считаете, была ли это плохая идея делать такие расстяжки в моём возрасте (мне 22) и стоит ли мне их продолжать? Спасибо