| G2 пишет: |
| Как мне кажется, фиксация взгляда на вылете нужна для того, чтобы сделать точный мах. Если взгляд не фиксировать, то прыжок будет больше "в слепую", мах может пойти не туда, куда надо |
Мне кажется, мы немного разные моменты имеем ввиду. Хотя они очень близко по времени расположены. И по месту. Глаза - то на голове.
Как я понимаю, смысл фиксации взгляда - задать траекторию движения в целом. Это самостоятельный момент.
А движение головой является одним из движений, обеспечивающих эту траекторию мышцами тела относительно оси - позвоночник.
Правая и левая половины тела работают сочетанно, но не симметрично. Весь прыжок в целом - это сложнейшее и непрекращающееся взаимодействие правой и левой половин тела с задачей сохранения вертикали. Центральным интересом прыжка является ось таза, так как именно он выводится наиболее из положения равновесия при заходе в прыжок. Положение таза уравновешивается в теле осью плеч. А руководит этим сложным уравновешиванием голова. Практически, рефлекторно. Ведь в 3 месяца ребенок не думает о том, как ему совершить переворот. Это знание дано от рождения. А осуществляется в строго определенной цепи мышечных взаимодействий.
На высшей точке прыжка достигается относительная симметрия таза, плеч и головы. А потом, к моменту выезда, нарастает обратная асимметрия для остановки вращения.
Практический выход из сказанного: уделять больше внимания различным скручиваниям в равновесии, укреплять мышцы спины и упражняться в движениях тазом для создания большей компетентности тела в прыжках.
Мое мнение.
