Я бы сказала, что эти упражнения хороши - если стоять на руках полностью параллельно стене (животом к ней), а из йогистской собачки дотягивать уже и стойку на руках - пресс прокачивает отлично (можно затылком в стену опереться вначале, но не сильно, затылок не железный.))), если сложно ноги держать вместе, в стойку можно выходить через "разножку".))
... как же охота на уши-то встать, но я на работе