11.05.2012, 16:44
Кантилевер (кораблик Климкина)
NEC
Спасибо
![](/forum/sm/sm10.gif)
Я "убила" на этот элемент примерно месяц. С учетом тренировок два раза в неделю по часу на льду. Первые попытки конечно были все попой по льду
![](/forum/sm/sm10.gif)
Начинала учить с простого кораблика с согнутыми коленями, даже за ботинки держалась ладошками
![](/forum/sm/sm10.gif)
постепенно колени нужно уводить вперед и давить на внутренние ребра. Управление траекторией движения делает передняя нога, тогда как вес тела между ногами я распределяю примерно 70% на 30% т.е. основной вес идет на задней (у меня левой) ноге. Так оказалось управлять легче. Возможно идеально правильный вариант делается и не так
![](/forum/sm/sm10.gif)
Но я выучила, как смогла, в таком положении легко управлять