Выносливость

Murchik
Круговая тренировка - это бегом на каждую следующую базу, где делается определенное задание (отжимания, лодочки, резина, туры, дупли и т.д.). Только бег там скрестным шагом, колесом, гусиным шагом и т.д., а после выполнения круга ускорение по стадиону 400 метров.

Я, просто, 10 лет назад помогал диплом писать, где эта картинка от руки карандашом была нарисована, и откуда ее потом дернули. А теперь она здесь всплыла, прикольно))).

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis