Выносливость

Anathema Какой у вас BMI? (Посчитать можно например здесь) Нагрузка на сердце (а значит и на лёгкие) во многом зависит и от Вашего веса. Если Вы подозреваете проблемы - купите себе часы с нагрудным поясом для замерения пульса во время бега, самые простые стоят в районе 50 евро - возможно они покажут, что вам для начала тренировок вообще нельзя переходить на лёгкий бег, а быстрый шаг уже составляет 75% вашего максимального пульса.

Также очень важная деталь: при одинаковом темпе ребёнку бежать на пару порядков легче, чем взрослому. Причина этого не только в значительно меньшем весе, но и тот факт, что объём сердца ребёнка по отношению к его массе тела больше, поэтому выносливость выше. Так что если сравнивать ребёнка и взрослого одинаковой "нетренированности" - ребёнок покажет спонтанно более высокий результат.