Tarantino пишет: |
Я сомневаюсь, что бывают абонементные группы, где полноценная нагрузка как на ОФП, так и на льду. |
Но на начальном этапе обучения обычно больше нагрузка именно в зале, потому как физкультура в школе у всех была и бегать, прыгать и интенсивно качать пресс может любой взрослый (если нет мед противопоказаний)
А вот на льду нагрузка будет слабоватой, тк просто на коньках ещё плохо стоишь и упражнения на скорости и на выносливость не можешь выполнить
Я на начальном этапе каталась каждый день, 7 дней в неделю,
это вообще было без проблем хотя мне уже за 30 было