| Marie4kkka пишет: |
| хотелось бы узнать, как |
Это можно узнать на занятии.
У большинства тут стереотип, что хореографией можно заниматься с группой, а растяжкой - нет. Но занятия растяжкой - это не обязательно, когда тренер своими руками тянет каждого и на 15 человек его не хватит, он же не успеет потянуть всех...
если Вам самостоятельная растяжка не дает результатов, возможно, комплекс упражнений изменить и результат будет.
