Хореография и растяжка для взрослых любителей

Maria Antuanetta пишет:

У нас в ДЮСШа на хореографии была вся группа, человек10-12.

Не путайте хореографию и растяжку. Элементы растяжки на хореографии и растяжка от проф.тренера по хг - разные вещи. Гимнасты не тянутсясамостоятельно - их тянут, причем жестоко. Любителей жестоко тянуть нельзя, но тем более нельзя доверять любителям тянть друг друга. Это может делать только грамотный тренер, потому что одно чуть более чрезмерное чем нужно усилие, и можно получить серьезную травму. Любители, если будут тянуть друг друга - или будут страховать себя и дело будет идти очень медленно, или наоборот перестараются и травмируют друг друга.
Хореографией же, конечно, можно спокойно заниматься в группе по 15 человек.

вотэтода! пишет:

тем более нельзя доверять любителям тянть друг друга.

Вы уверены ? Что даёт право Вам такое заявлять ?

В фитнес-клубах любители тянут друг друга под присмотров тренеров(профессиональных, с соответсвующим ВО).

Детей же всегда тянут тренеры(и в ДЮСШа тоже). А взрослые сами могут с этим справитья, главное - правильно рассказать - как это делать

Maria Antuanetta пишет:

Вы уверены ? Что даёт право Вам такое заявлять ?

Опыт занятий растяжкой с проф.тренером по хг.
То, чем занимаются в фитнес-клубах - растяжкой назвать можно только условно. Если за 600р в час девушка собирается давать именно этот комплекс упражнений - флаг ей в руки.

вотэтода! пишет:

То, чем занимаются в фитнес-клубах - растяжкой назвать можно только условно.

Если Вы этого не делали, это не значит, что оно соответсвует Вашему воображению
Там и на шпагат люди растягиваются. и условно это назвать нельзя Оттуда уходишь - когда ноги свести в нормальное положение уже как-то "не обычно"

А опыт работы с тренером по ХК - это ж единичное знание области, не находите Поэтому уверждать категорично что по-другому "нельзя" - это мягко говоря, не корректно, при этом как бы "наезжая" на автора темы

вотэтода! пишет:

Гимнасты не тянутсясамостоятельно - их тянут, причем жестоко.

А здесь есть гимнасты?
То, что Вы описываетет несовместимо с понятием "взрослые любители", причем жестко несовместимо.
Newman
Давайте Вы и вамподобные не будут лезть в чужие карманы... Вы это очень любите, но сдерживайте себя, будьте тка любезны.
Если у Вас есть вопросы по теме - задавайте. С радостью Вам отвечу! А пустые разглагольствования "как дорага..." оставляйте при себе.

вотэтода! если Вы собираетесь освоить турляны, равновесия и выступать на уровне чемпионата России и выше, то тогда понятно Ваше удивление о количестве людей в группе. Вам надо заниматься индивидуально.


Уважаемые дамы и господа!
Просьба писать (спрашивать) по теме данного топика. Свои профессиональные мнения, подсчеты и калькуляции вести вне этой темы.
Спасибо!

тетя Фима
Но не забывайте, что это форум))

Очень хотелось бы узнать, как тренер успевает заняться растяжкой 15 взрослых любителей при том что на растяжку времени отведено достаточно мало.
Хореографию для 15 человек вполне себе представляю, но растяжка...
И подскажите, есть ли разделение на уровни? Начинающие могут и сами тянуться, а вот мне, например, самостоятельная растяжка уже почти не помогает...

---

Если не нужно драться, незачем и побеждать

Marie4kkka пишет:

хотелось бы узнать, как

Это можно узнать на занятии.
У большинства тут стереотип, что хореографией можно заниматься с группой, а растяжкой - нет. Но занятия растяжкой - это не обязательно, когда тренер своими руками тянет каждого и на 15 человек его не хватит, он же не успеет потянуть всех...
если Вам самостоятельная растяжка не дает результатов, возможно, комплекс упражнений изменить и результат будет.

тетя Фима пишет:

вотэтода! если Вы собираетесь освоить турляны, равновесия и выступать на уровне чемпионата России и выше, то тогда понятно Ваше удивление о количестве людей в группе. Вам надо заниматься индивидуально.

Могу себе только вообразить цену индивидуального занятися с Вами..

Вы можете чуть подробнее описать что именно входит в комплекс растяжки для любителей? Сами они будут растягиваться, или с Вашей помощью?
При чем здесь гимнастика - при том что Вы проф. гимнастка, а не инструктор по йоге или фитнесу. И если Вы будете на занятиях давать растяжку в стиле "не бей лежачего", то результата от Вашей работы не будет(вернее будет минимальным и процесс будет долгим, что выгодно Вам и невыгодно ученикам)
. Вы же не йогу преподаете, а худ.г- растяжку , гдже все делается хорошим разогревом , подходами, прокачиваниями и давлением тренера на хрупкий организм тянуемого, через боль. (при этом грамотный тренер хорошо контролирует где нужно остановиться,. а новичек может легко перестараться и травмировать партнера!) Главный плюс хг.растяжки - она очень быстро дает результат. Минус - может быть травматична, особенно для взрослых.
Или Вы не собираетесь прикасаться к ученикам, и хотите дать растяжку в стиле обычного ОФП? Тогда откуда такие цены? Ведь такую растяжку можно дешево и сердито получить в любом фитнес-клубе, как уже писали.

Как оборудован зал , где Вы работаете? Есть ли станок, зеркала, шведская стенка?

тетя Фима пишет:

Чтобы всезнающие любители обос рали? Вы же тут все лучше всех знаете как и где за 200, нет за 100 рублей сделать растяжку лучше чем у юниорок в ЦОПе.

У Вотэтода! вполне логичный вопрос. + Я ещё раз спрашиваю, какой уроень занимающихся? Это самостоятельная растяжка или активная растяжка с тренером в быстрые сроки? Я занималась хг и прекрасно понимаю, что это совершенно разные вещи.

---

Если не нужно драться, незачем и побеждать

Всем участникам: memento mori; правила.

Обсуждать это сообщение здесь. Спасибо.