Хочешь похудеть - спроси меня как!

maym

Наши тренеры говорят - не пить. Тоже говорят, что на сердце плохо влияет. ОСОБЕННО НАМ, ВЗРОСЛЫМ! Можно глоточек, чтобы гортань смочить. А после тренировки можно фрукт какой-нибудь, типа апельсина. Никакой газировки - только питьевая вода без газа или чай или сок.
Я первые тренировки вообще без бутылочки воды не могла. Мне её даже до конца тренировки не хватало. Потом пила только после тренировки. Потом не пила, а апельсины ела. Потом приучилась доезжать до дома (час езды) и уж тогда и есть и пить. Совершенно теперь легко это получается.

Хоккеисты в своих панцирях потеют так!......что когда они переодеваются, к их раздевалке близко лучше не походить.... Может, именно поэтому им и нужно пить во время тренировки. Вряд ли в каком-либо виде спорта ещё так сильно потеть приходится.