Совместимы ли фигурное катание и художественная гимнастика?

triolen
в принципе рекомендуют батут... только опять обратить внимание - на батуте отталкиваются кроме всего еще и стопой через мысок - в фигурном катании работают в основном колени - да? нога же в ботинке жестком..

угу... это классическая растяжка... только об этом надо всегда помнить... потому как через некоторое время бедро само разворачивается - так проще сидеть на шпагате. следующий шаг - это под заднее колено - валик - и надавливать слегка... цель -сесть до пола...