Прыжок в либелу

maria_d,
практически ответ именнно на ваш вопрос — вот в этом учебном видео-ролике Одри Вейзигер (на английском).

(Кстати, советы, которые даются в этом ролике, очень похожи на те, которые здесь перечислила Sasha Winsborg.)