У кого было сотрясение? Помогите информацией!

Arch пишет:

А потом надо проделать весь описанный ранее Amarant комплекс по сворачиванию в клубочек и прижиманию подбородка и других торчащих частей тела, одновременно делая обороты, чтобы упасть на бок и не подставить подножку спешащему на пас игроку

Вроде как про клубочки и обороты точно не я писала, я-то как раз скорее против такого способа падать в фк. Я , используя слова известных тренеров, делала акцент на подстановку рук ( правильную), умение повернуться на бедро еще в воздухе и распределение ударной силы по касательной ко льду. Прижимание подбородка хорошо только при падениях назад и назад-вбок, при падениях вперед ( когда не удается перейти на бедро) наоборот подбородок надо поднимать, а то лбом на ся Все эти клубочки и перекаты хороши в паркуре, в фк падают по-другому.
Не поленитесь докрутить до второй половины страницы вот по этой ссылке ( уже давала) http://www.sportmedicine.ru/fig_skate.php
Там хорошо описаны способы падений.