У кого было сотрясение? Помогите информацией!

bregalad
Ну мне кажется падать с ботинок головой это перебор. Все же достаточно долго идёт падение.
Надо безусловно тренироваться падать.
Зимой идти гм. . По раздолбайски, чуть размахивать беспорядочно руками, если гололёд, то по нему прокатиться) плюс ходить обязательно в кроссовках с относительно гибкой подошвой, чтобы чувствовать поверхность.
У меня тут подруга попала на гололёд, так говорит на ногах катилась)
Зыж помнится был ледяной дождь и я упал на мокром льду на лестнице. Прям как заправский самбист. На бедро с отмашкой рукой. Пересчитал все ступеньки и в той же позе выкатился и ещё несколько метров проехал. Ни одного синяка)