Инструктор-француз как-то проще все объяснял, даже я поняла.
Основные усилия требовались для "подтягивания" на доску. Ты стоишь в бурлящем океане вдали от берега, волны то и дело накатывают по шею, дно "уходит из-под ног". В этой исходной позиции надо положить доску на воду носом к берегу, оттолкнуться от дна (его не чувствуешь, нормальной опоры нет) и улечься на плавающую доску, опираясь на нее руками. Основное усилие приходится на руки, плечи. Если с доски не слетел, то руки опускаешь в воду и гребешь, это уже легче. До "высшего пилотажа" я, понятно, не добиралась, про виражи и пр. ничего сказать не могу.
