Я, если лень позволяет на шпагатах посидеть за сериалом, потом на батуте вместо скакалки прыгаю, чтобы колени лишний раз не стирать (с ними все ок, на будущее берегу).
А так план такой:
Вначале делая сальтуху в воду с "айсберга" не плюхаться на воду, как получится, а ровненько струночкой, распрямляясь в нее До момента касания воды.
Потом притащить батутик на пляж и практиковать сальтухи на песок с батута, со страховкой приятелей покрепче.
Вот мой батутик (естественно, на кухне я не прыгаю, просто в комнате кавардак))):
PS Как эти пустые строки убрать?