Другие виды спорта. Вместе или вместо.

Амарант, ты на батуте прыгала когда-нибудь? Там стопа работает еще сильнее (из-за обратного прогиба в низшей точке), чем на полу. Что не работает, это колени — они в прыжках с ног всегда выключены. Можно прыгать в приседе, это будет адски тяжело, и в акробатике таким не занимаются, но если хочется прокачать именно эти места, тоже можно при желании. Я не вижу в батуте вообще ничего что могло бы навредить ФК. Ну, кроме травм

Видос из тоже интересной акробатической серии по прокачке одной из мышц, соединенных со стопой: