Murchik
Не, просто подвигаться, кардио, суставы, растяжка, пластика ну и публику позабавить. Подходят, хвалят, спасибо говорят.
Для нижнего брейка хорошая подготовка нужна. Ну и кстати тот же аналог кантилевера тож требует подготовки.
Ну это теория, сам не умею.
Сравнение с велопрогулкой некорректно. Очень тяжело на велосипеде пульс загнать высоко, у меня в танцах вроде получалось до МЧСС загнать.