Другие виды спорта. Вместе или вместо.

Murchik
Я немного интересуюсь бегом, так там все на пульсе завязано (еще конечно СФП, ОФП). Одни тренировки в одной зоне, другие в другой. Тот же марафон частично пробегают на 100% МЧСС, а все остальное на 90% иной раз, то есть пульс вполне может быть 170
Впрочем не вижу принципиальной разницы между бегом и велосипедом, ну и погуглил конечно. Для велосипедных тренировок та же история, что и для бега, то есть большая часть тренировок на 70%, часть на 80-90%. То есть пульс всю тренировку вполне может быть около 170. Но это конечно уже спортивные тренировки, а не покатушки по городу.
Ну и конечно на соревнованиях процентов 80% думаю норма на длинных дистанциях.То есть те же 170 вполне могут быть.