ОФП, хореография, здоровье: ОФП в домашних условиях! возможно ли?
Вообще в домашних условиях можно содиться на шпагат (если получается) или растягивать ноги и к стремиться к этому.
Конечно, дома всё делать сложнее, чем в зале, но возможно - пробовала.