Добро пожаловать на форум! Задавайте свои вопросы!

Скажите, пожалуйста, как быть? Я каждый день занимаюсь бегом, поднимаюсь на 16 этаж пешком, занимаюсь растяжкой и т.д. Но после этих занятий так болят все мышцы, что на коньки даже не встать, неговоря уже о том, чтобы присесть. Я что-то не првильно делаю? Я и на работу приползла с трудом

---

я ваще-то ангел... просто крылья в стирке и нимб на подзарядке....