Ритбергер

Nudl пишет:

А еще очень полезно выполнять прыжок из заднего винта и выезд

Да этот задний винт ваще полезно делать (чтоб ему пусто было!!!)

Boriska пишет:

А в какой момент идет прыжок?

Прыжок должен идти из контролируемого вращения. Заходишь на задний винт, начинаешь группироваться и из группировки прыгаешь, там правда идет небольшое раскрытие группировки когда подседаешь на опорной ноге чтобы выпрыгнуть, затем группируешься в прыжке и делаешь выезд. Кстати именно в выезде вся прелесть так как при выполнении прыжка из заднего винта ты фактически имитируешь многооборотный прыжок, скорость вращения в котором естественно выше, чем в одинарных, поэтому и раскрытие группировки на выезде должно выполняться энегричнее и с большей силой, упражнение нужно выполнять осторожно, так как сперва можно просто несправиться с выездом. Можно так же делать достаточно долгое вращение перед прыжком, если можешь, вообще полезное упражнение для вражений и прыжков делать вращение, группироваться, затем раскрываться, скорость при этом уменьшается, затем снова группироваться, можно добавлять подсед на опорной ноге.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer
Большое спасибо за столь подробный ответ. Добавим к тренировке еще пару полезных упражнений.
Кстати, в эти выходные попробовал выпрыгивать из заднего винта - пока тяжело, не очень стабильные у меня вращения.
Да и выезд из винта иногда люблю делать на (надо заметить очень полезный смайлик для сайта о фигурном катании).

baik пишет:

А когда у меня уже почти получился двойной риттбергер меня подрезала какая-то девочка

а когда у меня получился первый чистенький риттбергер, с хорошим выездом, то я умудрилась попасть коньком в спину парню, упавшему с акселя а в то время это был чуть ли не единственный мальчик в нашей группе
Крику было!, но что самое удивительное - ни одного бранного слова...


nix
приземление на две ноги получается, если ось вращения смещается к маховой ноге (как в оллере). Так что винт назад, риттбергеровые тройки, твизлы - это то , что надо

Ешка
спасибо за такое пояснение. Теперь я кажется понимаю причину - и мне будет проще справиться

Я мама юной фигуристки. Дочке ровно 5 лет. У нее не получается Ритбергер 1 оборот. Что нужно делать,чтобы ей помочь.
Туры на полу она прыгает на 1,5 оборота, технику понимает,на полу ( в кросовках) прыгает ритбергер стабильно на 1 целый оборот. У меня такое ощущение,что на льду у нее сил не хватает высоко прыгнуть и сделать один оборот. Как заставить ее прыгать выше ?
Тренер наш чего-то не беспокоится, говорит подождать.
Но дочка очень переживает.

Диана
на риТТбергере ФК клином не сошлось. Наступит время, придет и он.
Малыши вообще часто ездят на двух ребрах, а для риттбергера нужно четкое внешнее (+ , конечно, работа плечей и своб. ноги.) Именно с него легко вытолкнуться, там даже высоты (следовательно силы)большой не надо. Научится держать ребро - будет и прыжок. Так что тренер, скорее всего прав.
Успокойте ребенка и со своей строны.

Чтобы не засорять форум повторениями, посмотрите ссылку
https://www.tulup.ru/forum/topic/114/pg0/rittberger.html
Тема хорошо разработанная, много практических рекомендаций.
Возможно, Вы там найдете то, что Вам поможет.

Ешка
Спасибо.

Урра!!! У меня сегодня получился первый более-менее чистенький риттбергер. Тут оказывается просто надо подтянуть бедро в момент толчка(ото оно у меня обычно проваливалось). Конечно надо и на дуге стоять и корпусом работать и руками, но мне помогло высоко вытолкнуться именно бедро)))))

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

DancerУ меня этот прыок почему-то очень короткий. Т.е. если посмотреть на след, то от отрыва до приземления очень короткое расстояние. Как бы его увеличить? И еще, на скорости не получается прыгнуть, а вот без скорости получается , это что, значит страх мешает?

Fiori пишет:

И еще, на скорости не получается прыгнуть, а вот без скорости получается , это что, значит страх мешает?

Это вопрос времени. Постепенно увеличивайте скорость выполнения элементов на сколько это позволяет Ваша техника.

Boriska прав конечно, что увеличивать скорость надо постепенно, если её нет. Но у меня вопрос, ведь некоторые как я вижу и вообще пытаются прыгнуть с места, там не то, что скорости, ну в принципе на дуге-то стоять не будешь, только если скорость есть, ну не 100 км. в час конечно, а то ведь без скорости, за лед не зацепищься. Ну я бы так сказала. Может пробовать ещё делать не пыжок, а имитацию прыжка в виде тройки, но со всеми положениями рук, ног, корпуса, как в прыжке + выезд.

Fiori пишет:

У меня этот прыок почему-то очень короткий. Т.е. если посмотреть на след, то от отрыва до приземления очень короткое расстояние. Как бы его увеличить

А у меня - сегодня пыталась измерить - уже почти метр!!! (после 10 см два года назад - ).
Рецепт: 1)скорость - не бешенная, а такая, чтобы удобно было стоять. Как бы это расчитать? - ну, приблизительно в два раза медленнее, чем разогнаться перебежкой назад на большом пустом хорошем льду
2) мах ногой не только и не столько для вращения и подъема вверх, а вперед. Главное - вовремя его остановить, а то еще закрутит на 4 оборота, костей потом не соберешь

Ешка
Метр? Поздравляю! Здорово! Я скорее в космос полечу, наверное, чем так же прыгну У меня см 10...

Fiori пишет:

Я скорее в космос полечу, наверное, чем так же прыгну У меня см 10...

А вы знаете, что у фигуристов показатели на центрифуге в 3 раза лучше, чем у самых настоящих космонавтов?
А так - два-три года упорных тренировок, и, думаю, будет и дальше , т.к. я совершенно непрыгучая Вот только в этом сезоне распрыгалась немножко. На новых-то коньках.

Но все равно до нашик "кузнечиков" мне пока не доскакать: представь - на одинарном флипе высоты хватает с запасом на три оборота (только опыта нет). Или перекидной на первом занятии выше чем мой за 5 лет.

Но одинарные прыжки тем и хороши, что высоты большой не требуют. А длина и высота - это уже для красоты и дальнейших целей.

Ешка пишет:

Но одинарные прыжки тем и хороши, что высоты большой не требуют.

На самом деле, я за небольшое время занятий фк узрел совершенно разные прыжки. Видел когда прыгают высоченные прыжки, но крутят не очень и в результате тока 2 оборота, вместо трёх возможных.
А ещё видел одну девочку, которая толкается ВООБЩЕ невысоко, но группируется как куколка и три оборота крутит. Не всегда докручиавет правда, но всё же. Но на мой вкус такие прыжки не очень красивы. Она скорость даже не набирает и естественно при приземлении скорости нет НИКАКОЙ СОВСЕМ. И выезда либо нет, либо очень короткий по крутой-крутой дуге, удержанный из последних сил.
Хотя, конечно каждому своё. Не все же могут толкаться высоко.
Мне очень нравятся многооборотные прыжки у деток лет 8-10, так красиво)))
А вот четверные прыжки далеко не всегда красивы. Вот вроде четверной прыгнул, а тут недокрутил, спину на выезде бросил... Это ни в коем случае не оскорбление в адрес людей, прыгающих четверные.
Так что высота прыжка - это очень важно, а если она большая, то ооочень красиво)

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy пишет:

ещё видел одну девочку, которая толкается ВООБЩЕ невысоко, но группируется как куколка и три оборота крутит. .... Она скорость даже не набирает и естественно при приземлении скорости нет НИКАКОЙ СОВСЕМ. И выезда либо нет, либо очень короткий по крутой-крутой дуге,

Беатрикс Шубе прыгала очень невысоко, но два оборота (то тем требованиям) делала. Как я понимаю, за счет бытрой и плотной группировки.
У меня есть запись выступления Габи Зайферт. Она прыгает значительно выше, но - главное - больше не вверх , а в длину. Таких плавных выездов с любых прыжков, даже с риттбергера (на котором сильно крутит), я еще, кажется ни у кого не видела.
Допишу потом мысль до конца. Сейчас убегаю.

Ешка пишет:

Так что тренер, скорее всего прав.

---

Feegur.ist

у мена вопрос ?что должны делать руки!может они должны идти на вращение?

Ариадна пишет:

что должны делать руки

В какой момент?