Аксель

Важные момент в Акселе - стопорящее движение конька на отталкивании, когда лезвие идет поперек хода, юзом. Очень сложно выполнить это правильно. Начинающие, как правило прыгают с зубца.

Nudl
Кстати уже не в первый раз сталкиваюсь с разной подачей исполнения акселя. Знакомые тренеры все говорят по-разному. Один из них вообще утверждает, что юзом у нас пойдет только 2,5, а 1,5, мол, и так сойдет, т.к. достаточно легкий и поэтому дескать поди прыгни его с зубца ) То есть в его интерпретации со стопорящего прыгать легче, т.к. благодаря этому движению тебя "выбрасывает" и ты меньше работаешь толчковой.
И тут же кстати уточнение - как все же предпочтительней учить делать перекидной? Соответственно как подготовку к акселю юзом или же с зубца для начала?

---

Админ

Двойной аксель-довольно сложный прыжок. Можно делать с длинной наружней тройки вперед. Через стопор на мировом уровне практически никто уже не прыгает.

перекидной юзом... слабо представляю... особенно в исполнении новичка...

а вообще считаю его самым коварным прыжком...
здеьс главное создать крутящий момент и при этом прыгнуть "не в обмах" возможно сейчас термины изменились... говоря по-русски маховая нога должна пройти по касательной к движению... а не по дуге... думаю это основная и самая распространенная ошибка... оч часто она вылазит на соревнованиях просто от нестабильности... от волнения...

Нам тренер говорит, чтобы после отрыва в воздухе была «центровка» вращения, необходимо каждый аксель закольцовывать, т.е. делать мах свободной ногой в сторону дуги, по которой идет скольжение. А вместе с этим и реберный стопор сам собой идет.

Dima
Дима, а кто у Вас тренер, если не секрет? Интересно, кто это способен не только дать технику и научить правильно разивать мыщцы, но и воспитать такую осознанность в ученике )

---

Админ

Для Anathema:
Вы что подкалываете? Ну а вообще, слово треннера + собстенные мозги = осознанность ученика -вот формула успеха!

Dima
До какого разряда довела вас ваша формула если не секрет?

Dima
Нет, совершенно не подкалываю ) Действительно интересно ) Раскажите про тренера )

---

Админ

Dima пишет:

необходимо каждый аксель закольцовывать, т.е. делать мах свободной ногой в сторону дуги

И это конечно верно, тогда прыжок пойдет в правильном направлении, и корпус на вылете уже немного повернется, благодаря чему будет легче правильно сгруппироваться.

Nudl пишет:

стопорящее движение конька на отталкивании, когда лезвие идет поперек хода, юзом.

Объясните пожалуйста по подробней про юз, мне кажется что у меня именно это и получается, но я упорно пытался с эти бороться

---

Полный дедакшн

frost
Это когда лезвие встает поперек хода и начинает тормозить. В данном случае наружным ребром.

Nudl пишет:

В данном случае наружным ребром.

Речь идет о стопоре наружним ребром при "входе" в аксель?

---

Админ

Anathema
да
Nudl
Вот у меня так. Я хочу сделать более глубокую дугу на правой ноге в итоге у меня лезвие встаёт поперёк и начинаю тормозить. И получается в этот момент надо прыгать?
PS А я грешил на заточку своих коньков.

---

Полный дедакшн

frost
Именно в этот момент надо отталкиваться и делать мах ногой. Торможение способствует переходу горизонтальной скорости в вертикальную, проще говоря, благодаря торможение получается высокий прыжок.

Nudl
надо будет попробовать. только раньше ноября вряд ли это получится

---

Полный дедакшн

frost
А что так? Льда нет? Прыгай пока на полу, тоже полезно.

Nudl
Ага нету. Будем на полу. А как зубцовые на полу прыгать чем отталкиваться?

---

Полный дедакшн

frost перед прыжком можно сделать имитацию захода, затем переходишь на толчковую ногу и с нее прыгаешь, делаешь выезд. Например, если делаешь тулуп на полу, то для имитации захода тройкой вперед внутр сначала встаешь на правую ногу в положении захода на тройку, сгибаешь колено опорной ноги, можешь немного попружинить на нем, поделать маленькие подпрыжки, можно с продвижением вперед, затем таким вот прыжочком делаешь имитацию троечного поворота и продолжаешь пружинить на правой ноге, но уже в положении назад наружу, чуть продвигаясь вперед по ходу прыжка, свободная нога вытянута назад, делаешь упор свободной (толчковой ногой) сзади, ступня при этом развернута (она должна быть приблизительно под прямым углом к линии, на которой стоит стопа опорной ноги), через полупальцы переходишь на толчковую ногу (вес тела переносишь на нее полностью), и с толчковой ноги делаешь прыжок, затем выезд. С момента переноса веса тела на толчковую ногу прыжок технически должен быть исполнен как аксель.
Лутц и флип выполняются аналогично, только после переноса веса тела на толчковую ногу прыжок технически будет похож на ритбергер.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков