Учимся кататься на коньках

amator По ценам только киевляне немного расказывали - платишь за сеанс для тренера ,а потом еще 120 грн - но это за индивидуальные тренировки.Если группа то будет попроще и подешевле,наверное . Наш ТРЦ не заморачивается - 2 каток в городе закрыли - туда детишки на хоккейную секцию ходили - так даже не смогли договориться,чтобы у детей тренировки продолжались на Экваторе.Хоккеисты(взрослые) для себя снимают сеанс вроде за 320 (на 8-30 в выходные,у них договор и там цена прописывается ) А если на массовом кататься - особенно зимой - полное убивство будет. ашему катку осенью-зимой, я так понимаю, это будет не выгодно - вечером и в выходные у них выручка будет гораздо больше с приходящих ,поэтому никто с секциями и не заморачивается. Тем более они сейчас монополистами стали.

У нас в Лобне в Ледовом катке занятие с тренером официально (по прайс-листу) стоит 400 руб. (не считая 150 за каток), но те, кто там работают, сказали мне, что все дают тренеру за индивидуальное занятие еще тыщу, так что надо с ним договариваться. Я все не решусь на такие затраты, но, как только куплю коньки, хочу все же хоть раз обратиться к тренеру. Сейчас у меня коньки 42 размера на ногу 38-39...

Ксюша69, кто же с вами после таких откровений захочет заниматься?

Murchik, я же не сказала, что тренера просят, я сказала, что им так дают, и вообще это может быть сарафанное радио.

Ну, на самом деле это никого не удивляет. Нормальные расценки для Лобни. В Дмитрове, в Кимрах, все то же самое.
400 рублей - это подкатка в группе (или в мини-группе), а 1000 - это индивидуальное занятие. И большинство родителей прекрасно понимают, что в группе не каждый раз можно чего-то полезного добиться, хотя бы периодически индивидуальные занятия нужны. Особенно если ребенок уже "на ногу 38-39"...

Так что лично я никакого криминала в этом не вижу. За что "не хотеть заниматься-то"? Коммерческая тайна раскрыта? Сколько ж вокруг таких тайн! Просто ВЕЗДЕ...

Хотя нет! Я знаю каток (не Москва), где индивидуалка за 500. И даже за 400 знаю (а групповая покатка 150). Но там и уровень сильно не столичный, к сожалению. За такие деньги, да за 4 тр з/п тренера в спортшколе убиваться на работе не станут...

Olga_L, я тоже не вижу в этом никакого криминала, как не вижу его в доброй половине случаев, попадающих под действие административного и уголовного кодексов Но сам все же постеснялся бы публично ретранслировать слухи о чужих неофициальных доходах.

P.S. в какой-то дикий оффтоп скатились. Тема-то об обучающем фильме.

Что учить после перебежек, дуг, кросс-ролов, подсечек, цапелек, троек, циркулей? чоктау более-менее получается. Что дальше? крюки, выкрюки, скобки, винты? з чего начать? и как готовиться?

А моухоки уже выучили? Внутренние, наружные, открытые, закрытые? Наружный моухок тоже на так уж прост, особенно открытый. Шассе? Маховые дуги? Тройки назад, двойные и многократные тройки? Вальсовые тройки?
Вообще, не спешите; позакрепляйте то, что есть. Попробуйте соединять разные элементы. Например, ту же перебежку или подсечку делать по восьмёрке или по серпантину, меняя направление с помощью постановки "внутренней" ноги на внутреннее ребро, или перетяжки наружу-внутрь, или перетяжки внутрь-наружу на "внешней" ноге, или кросс ролла. Переходить с перебежки вперёд на подсечку назад и наоборот с помощью тройки, внутреннего или наружного моухока, чоктау. Чередовать перебежку или подсечку с шассе. К тройке присоединять перетяжку или боковой выпад, а затем подсечку. Делать тройки с кросс роллов. Представить себе, что циркуль начинает программу, и что-то к нему прицепить - тройку, подсечку... Или такое: дуга ЛВН, тройка ПВН, переход на ЛВН и всё сначала. Или поучите и мужскую, и женскую партии
европейского вальса - на первый взгляд, там тройки да дуги, да кросс ролл у мужчины, а он идёт по серебру, потому что над этими троечками работать и работать.

amator я бы Вам посоветовала во время вращения прижимать руки к груди,а с спину или держите ровно или разведите руки в стороны и расправьте плечи и всё будет

---

Тот-кто первый раз встанет на коньки,тот не сможет "жить" без них

спасибо за коментарии, хоть кто-то откликнулся! Огромное спасибо!
Моухоки тоже могу как внутренние так и наружные. Правда наружу открытый наверно не смогу, делаю закрытий, как для Джаксона.(если не ошибаюсь) Тройки и двукратные и трехкратные тоже могу. Тройки назад могу тоже, правда назад внутренние не особо получаються, только на одной ноге более-менее(на правой получаеться), на левой нет. Вальсовую тройку тоже делаю. Перетяжку тоже делаю, могу весь круг проехать перетяжкой, но только один )) нога устает. И перетяжку делаю только вперед. Назад могу только метра два-три проехать )) Или сменить направление раза 3-4.
Попробую с циркулей покомбинировать тройки. И ещё что-то. И всё же что больше всего долбят на тренировках? Чтобы дальше все пошло.

amator, ну, вот - тренируйте ту же перетяжку назад (многим, кстати, она даётся легче, чем вперёд). А вышеназванные комбинации уже все натренировали? Всё получается широко, желаемой крутизны, плавно? Тот же переход с хода вперёд на ход назад и наоборот даже у многих соревнующихся выходит резким, куцым. Тот же кросс ролл - чёткая ли постановка на наружное ребро, мощный он, широкий или дробненький, свободная нога где надо или в положении "развалясь на диване"? Когда-то мне казалось, что вальсовые тройки я умею, а сейчас отдаю себе отчёт в том, что их ещё долбить и долбить.
Хорошие тренеры долбят как раз все эти элементы и их сочетания. Потому что благодаря им программа становится разнообразной, красивой (да и просто катание - есть люди, которые никак не выделяются из толпы, пока не прыгнут или не завращаются, а есть такие, что только ступят на лёд - залюбуешься), и в то же время все они подводят к тем же прыжкам и вращениям. Так, тройка ЛВН с выраженной работой колена (и такая же тройная) поможет вам сделать хороший сальхов, ритбергерная и упражнение "кросс ролл назад - двойная тройка НН в группировке - вынос ноги и подержаться в положении выезда" - ритбергер и т.д. Широкие, долгие дуги НН пригодятся на выезде. Затем к разным тройкам можно начинать добавлять прыжки в пол-оборота. Например: вальсовая тройка, толчок зубцами свободной ноги, пол-оборота, приземление на зубец толчковой ноги и лезвие опорной. Если вы будете следить за тем, чтобы сначала взлететь в воздух и только потом повернуться, это не только поможет в освоении тулупа, но и гарантирует его качество.

Ocelot1968
как красиво вы всё описываете....

Ocelot1968 пишет:

кросс ролл - чёткая ли постановка на наружное ребро, мощный он, широкий или дробненький, свободная нога где надо или в положении "развалясь на диване"

- а как нужно? дробненько или нет?

Ocelot1968 пишет:

Так, тройка ЛВН с выраженной работой колена (и такая же тройная) поможет вам сделать хороший сальхов

- тройку левая-внутрь-назад.... не умею вообще, на правой могу, на левой нет )) Вы как в воду смотрели ))

Ocelot1968 пишет:

Делать тройки с кросс роллов

- нужно попробовать

Ocelot1968 пишет:

Или такое: дуга ЛВН, тройка ПВН, переход на ЛВН и всё сначала.

- вот в месте после тройки ПВН перейти на ЛВН? это как?из тройки ПВН выезжаю на правой наружу вперед, как тут на ЛВН?

Кросс ролл, как и дуги, нужно стараться катать мощно, широко, длинно. Тогда дробненько при необходимости вы всегда сможете сделать.
ЛВН - это левая вперёд наружу (в сокращениях идут нога, направление, ребро, как и по-английски: LFO - left forward outside). Именно с неё чаще всего делают сальхов. ЛНВ и ПНВ (левая и правая назад внутрь) - тоже полезная вещь, но уже сложнее. Кстати, ЛНВ будет второй частью в тройной тройке ЛВН. У меня лично в составе двойных и тройных троек они получаются без заминок (хотя мельче, чем хотелось бы, но ничего, наработаем), а вот отдельно взятые скованнее. Тройку ЛНВ можно взять в качестве необычного захода на перекидной и аксель, но это тоже непросто.
В последнем пункте попробуйте прочитать сокращения по-другому, и всё встанет на свои места, упражнение лёгкое. Аналогичное на внутренних рёбрах сложнее: дуга ЛВВ, тройка ПВВ, переход на ЛВВ и всё сначала.
Впрочем, вариант с переставленными буквами тоже выполним: дуга левая назад внутрь, тройка правая назад внутрь, выезжаем на правой вперёд наружу, переход на левую назад внутрь. Переход правая вперёд наружу-левая назад внутрь - это чоктау. Вы невольно придумали очень милую связку .

Ocelot1968
я чоктау делаю как правая вперед-внутрь, левая назад наружу... Так читала, так в роликах смотрела... Ну и так же на - левая вперед-внутрь - правая назад наружу

Чоктау - это шаг со сменой ноги, направления и ребра. Да, самый распространённый (и изучаемый) - переход с вперёд внутрь на назад наружу, но существуют все варианты.
Вчера попробовала эту комбинацию. Ещё одно доказательство того, что нужно сочетать, связывать, комбинировать. Сам по себе чоктау вперёд наружу - назад внутрь всегда получался ничего, а стоило его соединить с этой тройкой - хе-хе, оказалось не так легко!

Ocelot1968
Сегодня пробовала покомбинировать, но необдуманно. А так еду себе - то тройка, то моухок, то обычный переход или разворот, то чоктау... вот если начинать с чоктау - то ещё более-менее дальше можно что-то придумать, но если делать что=-то другое, а потом чоктау.. то заносит - не получаеться. Но сама идея сразу много всего - мне понравилась. У меня одна из самых больших проблем - то что я смотрю на лед, на ноги когда делаю что-то, будь то тройка или моухок или чоктау. Во не могу отвести глаз и всё. Мне нужно видеть - что там дуга, там то ребро, а не другое... сегодня тоже пыталась отучиваться...

Ocelot1968 пишет:

Или такое: дуга ЛВН, тройка ПВН, переход на ЛВН и всё сначала.

ну вот еду я на ЛВН, потом дуга ПВН, тройка, выезжаю на ПНВ, как перейти на ЛВН? перетяжкой перейти с ПНВ на ПНН? или помочь себе второй ногой?

amator, не нужно переходить на ПНН. Как ехали назад внутрь, так и езжайте. Подносите левую ногу к правой под прямым углом, в положение, как для обычного толчка, слегка разворачивайте голову и плечи вперёд и толкайтесь на левую вперёд наружу. Это очень распространённый переход, с него заходят в том числе и на вращение. Надо сказать, он не такой лёгкий, как кажется, так как плечи часто сильно разворачиваются по направлению из описываемого круга (впрочем, при заходе на вращение это правильно), и их трудно перевести. Многие, чтобы перейти с НВ на ВН, притормаживают, широко расставляют ноги при толчке на ВН... Старайтесь держать руки-плечи так, будто обнимаете описываемый круг, и толкаться, только когда нога, на которую нужно перейти, будет приведена в нужное положение. Лучше не быстро, но чисто, а потом можно и скорости прибавить. Из той же оперы последовательные тройки ПВН-ЛВН (то есть вместо первой дуги тройка).

Ocelot1968
заносит если так с ходу назад-внутрь переходить на вперед-наружу. Но буду пытаться!