MoonCat, 10 см че-то совсем мало. Можно фотографию сего чуда? На таком, видимо, да, надо на носке вращаться, типа как на ложке. В общем, будет нелегко, но если будет азарт или просто настойчивость, то что польза будет.
Диски для фитнеса типа железной Грации и пластиковых вариантов минимум сантиметров 25-30. Пара пальцев может свисать и пятка немного, но не более. Становятся на них обычно всей стопой (или даже двумя) и так вращаются.